Download PDF La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits pan Ann Swanson

Caractéristiques

• La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits
• Ann Swanson
• Nb. de pages: 216
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501144285
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez le livre Kindle en format pdf La science du yoga - Comprendre les postures pour optimiser leurs bienfaits

Overview

Découvrez ce qu'il se passe à l'intérieur pour booster les bienfaits du yoga sur votre corps et votre esprit. Etudiez l'anatomie et la physiologie des postures pour pratiquer le yoga en toute confiance et en parfaite maîtrise. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, l'auteure explique, à travers plus de 100 planches légendées avec précision, comment les postures de yoga ont un impact sur tous les grands systèmes du corps humain : le système musculo-squelettique, bien sûr, mais aussi nerveux, respiratoire, digestif, lymphatique, endocrinien, etc.
Retrouvez 30 postures incontournables décryptées dans les moindres détails et sous tous les angles, pour acquérir une bonne connaissance technique.

Pdf recommandé: Read online: For the Sake of the Game: Stories Inspired by the Sherlock Holmes Canon site, MANUAL MICHIGAN DE CIRUGÍA PLÁSTICA (2ª ED.) leer epub DAVID L. BROWN link, DOWNLOADS Doce cuentos peregrinos (Strange Pilgrims: 12 Stories) here,